Nepřeskoč nejhlubší vrstvu svalů
15.05.2021
BLOG
Za vším hledej CORE
14.11.2020
Ať už máte problém s krční páteří, zablokovanými esíčky (SI kloub), bolestí hlavy, zápěstí, kolene nebo palce u nohy... na vině bude s velkou pravděpodobností nefunkční hluboký systém (nebo bude minimálně jedním z faktorů).
Nastav NEUTRÁL - čili 5 základních principů
13.11.2020
NEUTRÁL = 5 základních principů pilates (zdravého pohybu)
Co bolí, to sílí - opravdu?
12.11.2020
Jako populace máme zažitý názor, že pokud si druhý den po cvičení nemůžeme ani sednout nebo sejít ze schodů, tak je to dobře. Protože co bolí, to sílí, že? To už jste asi někdy slyšeli. Takže se omlouvám, že vám to teď vyvrátím.
Jak probíhá individuální lekce?
30.08.2019
Informace pro všechny, kteří mají obavy, strach nebo si vůbec nedokáží představit, jak probíhá individuální lekce, kde budete jen vy s instruktorem.
AKCE VE STUDIU
LETNÍ ZÁŘENÍ - 29. 8.
29.08.2025
Setkání pod širým nebem v kouzelné zahradě.
PILATES VÍKEND -ÚNOR 2026
01.08.2025
Toužíš po čase jen pro sebe? Po víkendu, kdy nemusíš vařit, uklízet a starat se o všechny členy rodiny i domácí mazlíčky?
SEMINÁŘ "ROZHÝBEJ SE"
09.03.2025
Přijď na seminář ROZHÝBEJ SE a odemkni tajemství zdravého pohybu!
Jestli začínáš s pilates, nebo tě láká pochopit, jak tvoje tělo funguje, tento seminář je přesně pro tebe!
AROMATERAPIE PRO DUŠI - ZIMA 31. 1. 2025
31.01.2025