pilates studio

pohybová terapie pro každého

Provoz studia je na dobu neurčitou přerušen, protože já jsem momentálně na mateřské dovolené. 

Vy můžete využít cvičení v online kurzu.

Chcete mít lepší držení těla? Chcete mít mobilní klouby a páteř? Chcete mít pevný střed těla? 

Díky cvičení pilates to získáte.


Vyberte si lekci vhodnou právě pro Vás!

aroma yoga

  • lekce restorativní jógy zaměřená na správné dýchání, protažení dráhy (meridiánu) orgánu daného měsíce dle TČM, aktivaci parasympatiku pro harmonizaci nervového systému v kombinaci s aromaterapií
  • VHODNÉ PRO: jako kompenzace po náročném týdnu a podpora těla s ohledem na dané roční období


INDIVIDUÁLNÍ LEKCE

  • po pár úvodních lekcích je možnost cvičit na pilates stroji REFORMER, který využívá princip pružin a lan pro rychlejší získání síly a flexibility bez přílišného zatěžování kloubního aparátu
  • velmi vhodné pro klienty se speciálními potřebami (zdravotní problémy, po zranění, úrazu apod.) nebo se speciálními cíli (kompenzace nebo příprava pro výkonnostní sport)
  • individuální přístup a cvičební program (dle vstupní posturální diagnostiky)
  • cena dle ceníku individuálních lekcí, nabízené termíny

PODMÍNKY:

  • NOVÍ KLIENTI: není možné si domluvit jen 1 individuální lekci, minimální počet navštívených lekcí pro začátek je 5, aby mohlo dojít k potřebnému pochopení systému zdravotního cvičení

  • STÁVAJÍCÍ KLIENTI SKUPINOVÝCH LEKCÍ: možnost zakoupit pouze 1 individuální lekci ke konzultaci nebo řešení specifického problému

REFERENCE KLIENTŮ

"Chtěla jsem zpevnit břicho, poznat své tělo a naučit se s ním zacházet s úctou. Pilates mi změnilo život. Omládla jsem, jsem ohebná. Studio je čistý a voňavý prostor s milým člověkem. Je to moje radost. Konkrétní přínosy? Zpevnilo se mi břicho, paže, prsa. Nebolí mě bedra, umím si zacvičit i mimo studio. Mám lepší imunitu. Umím delší dobu stát a nic mě nebolí. Pilates mi pomáhá ke kvalitnímu a aktivnímu životu. Dodává mi energii, zpomaluje stárnutí a regeneruje fyzicky i psychicky. Činí mě šťastnější."

 - Helena D.

"Začala jsem cvičit ve studiu, protože jsem chtěla protáhnout a zrelaxovat své tělo. Samotné studio na mě působí velmi uklidňujícím dojmem s profesionálním vedením. Po pravidelném cvičení mám minimální bolesti čehokoliv (záda, hlava, ...), klidné spaní, čistou hlavu. Chtěla bych vzkázat všem s problémy pohybového aparátu, ať si zajdete pravidelně zacvičit do studia LJ fit."

 - Zdeňka N.

AKCE


Já se tu od 29. 12. každý den dojímám nad tímhle štěstím, tak prosím omluvte pozdější přání a vlastně i oznámení.


Prohlédněte si, jak to ve studiu vypadá.