pilates studio

pohybová terapie pro každého

Chcete mít lepší držení těla? Chcete mít mobilní klouby a páteř? Chcete mít pevný střed těla? 
Díky cvičení pilates to získáte.

Vyberte si lekci vhodnou právě pro Vás!

moje fascie

  • NOVINKA!!!
  • lekce obsahující speciální masážní techniky k uvolnění fasciálních obalů svalů, k obnově hydratace tkáně a k urychlení regenerace
  • VHODNÉ PRO: klienty s bolestmi zad, kloubů a svalů (otoky, artróza, artritida), při bolestech hlavy, křečích dolních končetin nebo jako kompenzace po fyzické aktivitě

pilates reformer

individuální lekce

  • cvičíme na pilates stroji REFORMER, který využívá princip pružin a lan pro rychlejší získání síly a flexibility bez přílišného zatěžování kloubního aparátu
  • velmi vhodné pro klienty se speciálními potřebami (zdravotní problémy, po zranění, úrazu, v těhotenství, po porodu apod.) nebo se speciálními cíli (kompenzace nebo příprava pro výkonnostní sport)
  • individuální přístup a cvičební program (dle vstupní posturální diagnostiky)
  • cena dle ceníku individuálních lekcí, čas lekcí dle dohody klienta a instruktora

Začala jsem navštěvovat lekce pilates, abych se zbavila bolestí zad a stresové inkontinence. Realita je mnohem lepší než mé očekávání. Studio je voňavé, čisté a teplé. Cvičením jsem si zlepšila zdraví i postavu. Už nevstávám s bolestí zad, uvědomuji si své tělo v prostoru a zlepšil se můj problém se stresovou inkontinencí o 70 %. Pilates mi zkvalitnilo život!"

 -  Helena D.

Aktuality

Do konce roku máme v plánu ještě dvě ranní, ozdravné a zahřívací lekce jógy. V listopadu je třeba podpořit dráhu plic, v prosinci meridián tlustého střeva. To se nám podaří pomocí speciálních pozic, dechových technik, aromaterapie a relaxace.