pilates studio
pohybová terapie pro každého

Chcete mít lepší držení těla? Chcete mít mobilní klouby a páteř? Chcete mít pevný střed těla? 
Díky cvičení pilates to získáte.


Vyberte si lekci vhodnou právě pro Vás!

detox yoga

  • NOVINKA!
  • dynamická lekce zaměřená na očistu těla i mysli, při které využíváme dechové techniky, relaxaci a výběr pozic podporujících činnost orgánů trávicí soustavy
  • VHODNÉ PRO: ty, kteří touží po detoxikaci, odlehčení trávicího systému, uvolnění svalů v oblasti zatuhlých kloubů a zároveň chtějí harmonizovat tělo a mysl a snížit psychické napětí

pilates reformer

individuální lekce

  • NOVINKA!
  • cvičíme na pilates stroji REFORMER, který využívá princip pružin a lan pro rychlejší získání síly a flexibility bez přílišného zatěžování kloubního aparátu
  • velmi vhodné pro klienty se speciálními potřebami (zdravotní problémy, po zranění, úrazu, v těhotenství, po porodu apod.) nebo se speciálními cíli (kompenzace nebo příprava pro výkonnostní sport)
  • individuální přístup a cvičební program (dle vstupní posturální diagnostiky)
  • cena dle ceníku individuálních lekcí, čas lekcí dle dohody klienta a instruktora

Studio s příjemnou atmosférou, milá a velice kreativní instruktorka, spousta cvičebních pomůcek, pestré lekce... a pak ta neskutečná úleva pro má záda, která se dostaví během každé hodiny strávené zde! Doporučuji všemi deseti. Postupně tu beznadějně propadám kouzlu pilates... a to jsem teprve na začátku." 

 -  Veronika K.

Aktuality

Někdo si cvičení prostě víc užije, když má potom dojmy z něj s kým sdílet. Pokud máte nějakého sparring partnera na cvičení nebo vaši kamarádku už dlouho přemlouváte na společné cvičení, teď je ta nejvhodnější chvíle.👯‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🔝

Chodidla jsou jediný kontakt, který máme s podložkou, když stojíme nebo chodíme. Jsou základnou pro postavení kotníků, kolen, kyčlí, pánve i páteře. To je docela dost odpovědnosti, viďte? 👣
Přijďte se dozvědět, jak na ně, aby byla opravdu klíčem ke zdravému tělu. ✍️👩‍🎓💁‍♀️