online kurz

Vítejte v online kurzu LJ fit!

Chcete si zkrátit dobu čekání než vaše oblíbené studio zase otevře brány ?

odcvičíte za 15 minut | v nabídce celkem 11 lekcí | 3 bonusy

Co vás čeká a jak to funguje?

• Jedna lekce vám zabere jen 15 minut. Můžete si je pustit za sebou klidně čtyři, aby vám to vyšlo jako klasická lekce ve studiu.
• Po kliknutí na jednotlivou lekci budete přesměrováni na Youtube.com, kde jsou jednotlivá videa uložena.
• Teď už jen nachystat podložku, cvičební úbor a ty internety. Jiné pomůcky (kromě těch, co doma běžně máte - židle, polštář) potřebovat nebudete.
• Jo, a samozřejmě nezapomeňte, že každá výchozí pozice i samotné provedení cviku pozice musí být příjemné. Cviky provádějte kvalitně, počty opakování volte podle toho, co zvládá vaše tělo. Prostě platí stejné zásady jako na klasických lekcích. Cvičíte sami doma na vlastní odpovědnost.

Poprosím vás, abyste videa nikde dál nesdíleli na sociálních sítích. Slouží jen pro vaši soukromou potřebu.

Tak ať to cvičí. :)

A to není všechno...