BLOG

Budu k vám upřímná. I když to při procházení mého webu vypadá, že na individuálních lekcích dokážu vyřešit problémy úplně každému, kdo do studia zavítá, není to pravda.

O výhodách barefoot obuvi už se dočteš všude. Jsou úžasné, protože podporují přirozený tvar a pohyb chodidla, umožňují svalům držící klenbu sílit, jsou pohodlné a mají dostatek prostoru pro prsty.

V dnešní době trávíme hodiny a hodiny sezením u stolu nebo na gauči a zíráme do obrazovek počítačů nebo telefonů. A je tedy důležitější než kdy jindy dbát na správné držení těla. Důležitost postury (=správného držení těla) pro naše celkové zdraví a pohodu je obrovská. Je to základní složka naší fyzické kondice a ovlivňuje spoustu věcí. Vážně. Čti...

Fascie je pojivová tkáň. Je to obal všech našich svalů, buněk, orgánů. Dává jim tvar, odděluje od sebe jejich jednotlivé části a zároveň je spojuje do funkčních celků.

AKCE VE STUDIU

Toužíš po čase jen pro sebe? Po víkendu, kdy nemusíš vařit, uklízet a starat se o všechny členy rodiny i domácí mazlíčky?

Za prvé vám všem moc děkuji za důvěru a za to, že jste si vybrali mě, moje studio a mé lekce. Jsem opravdu vděčná, že jsou všechny hodiny zaplněné, ale ta fronta na čekací listině mi trhá srdce. Věrte mi, že nikoho to nemrzí víc než mě. Vidět, že chcete cvičit, ale nestihnete se přihlásit, protože lekce jsou hned...