Nepřeskoč nejhlubší vrstvu svalů
15.05.2021
BLOG
Za vším hledej CORE
14.11.2020
Ať už máte problém s krční páteří, zablokovanými esíčky (SI kloub), bolestí hlavy, zápěstí, kolene nebo palce u nohy... na vině bude s velkou pravděpodobností nefunkční hluboký systém (nebo bude minimálně jedním z faktorů).
Nastav NEUTRÁL - čili 5 základních principů
13.11.2020
NEUTRÁL = 5 základních principů pilates (zdravého pohybu)
Co bolí, to sílí - opravdu?
12.11.2020
Jako populace máme zažitý názor, že pokud si druhý den po cvičení nemůžeme ani sednout nebo sejít ze schodů, tak je to dobře. Protože co bolí, to sílí, že? To už jste asi někdy slyšeli. Takže se omlouvám, že vám to teď vyvrátím.
Jak probíhá individuální lekce?
30.08.2019
Informace pro všechny, kteří mají obavy, strach nebo si vůbec nedokáží představit, jak probíhá individuální lekce, kde budete jen vy s instruktorem.
AKCE VE STUDIU
AROMATERAPIE PRO DUŠI - ZIMA 31. 1. 2025
12.01.2025
Poslední, čtvrtá, část série Aromaterapie pro duši.
AROMATERAPIE OD ZÁKLADŮ 10. 1. 2025
10.01.2025
Tohle bude bomba! Vzdělávací seminář plný unikátních poznatků z oblasti aromaterapie.
NOVÉ LEKCE V ROZVRHU
06.01.2025
Za prvé vám všem moc děkuji za důvěru a za to, že jste si vybrali mě, moje studio a mé lekce. Jsem opravdu vděčná, že jsou všechny hodiny zaplněné, ale ta fronta na čekací listině mi trhá srdce. Věrte mi, že nikoho to nemrzí víc než mě. Vidět, že chcete cvičit, ale nestihnete se přihlásit, protože lekce jsou hned...
VÁNOČNÍ VEČÍREK LJ FIT
09.12.2024
přijměte pozvání na tradiční Vánoční večírek LJ fit! Tentokrát se sejdeme v místní nově otevřené kavárně NaSladko, kde si určitě užijeme příjemný večer.