BLOG

Zajímavosti ze světa body&mind

Jako populace máme zažitý názor, že pokud si druhý den po cvičení nemůžeme ani sednout nebo sejít ze schodů, tak je to dobře. Protože co bolí, to sílí, že? To už jste asi někdy slyšeli. Takže se omlouvám, že vám to teď vyvrátím.

Informace pro všechny, kteří mají obavy, strach nebo si vůbec nedokáží představit, jak probíhá individuální lekce, kde budete jen vy s instruktorem.

Jaká byla cesta ke cvičení pilates, které známe dnes? Trnitá?Rozhodně... Ale jako každý pohádkový příběh, i tenhle má dobrý konec. Přesvědčte se sami.

AKCE VE STUDIU

𝓶𝓸𝓳𝓮 𝓯𝓪𝓼𝓬𝓲𝓮
- lekce obsahuje speciální masážní techniky k uvolnění fasciálních obalů svalů a k obnově hydratace tkáně
- pomocí masáží ovlivňujeme lymfatický systém, pružnost kůže, regeneraci svalů a urychlujeme rekonvalescenci
- vhodné při chronických bolestech zad a kloubů, při tvorbě otoků a křečí dolních končetin, při bolestech hlavy

𝓪𝓻𝓸𝓶𝓪 𝔂𝓸𝓰𝓪
- je restorativní lekce jógy zaměřená na správné dýchání, mobilizaci kloubů a protažení dráhy (meridiánu) orgánu daného měsíce dle TČM (duben - játra), aktivaci parasympatiku pro podporu schopnosti našeho těla se regenerovat
- obsahuje relaxaci v kombinaci s aromaterapií, která harmonizuje pohybový a nervový systém, snižuje...