
BLOG
Zajímavosti ze světa body&mind
Jak probíhá individuální lekce?
Informace pro všechny, kteří mají obavy, strach nebo si vůbec nedokáží představit, jak probíhá individuální lekce, kde budete jen vy s instruktorem.
Od Josepha k modernímu pilates
Jaká byla cesta ke cvičení pilates, které známe dnes? Trnitá?Rozhodně... Ale jako každý pohádkový příběh, i tenhle má dobrý konec. Přesvědčte se sami.

AKCE VE STUDIU
Seminář PÁNEVNÍ DNO - květen/červen
Ženy po porodu nebo ve zralém věku.
PILATES VÍKEND 21. 4. - 23. 4. 2023
Co takhle prožít odpočinkový víkend daleko od domova?
Dubnové Moje fascie 1. 4.
𝓶𝓸𝓳𝓮 𝓯𝓪𝓼𝓬𝓲𝓮
- lekce obsahuje speciální masážní techniky k uvolnění fasciálních obalů svalů a k obnově hydratace tkáně
- pomocí masáží ovlivňujeme lymfatický systém, pružnost kůže, regeneraci svalů a urychlujeme rekonvalescenci
- vhodné při chronických bolestech zad a kloubů, při tvorbě otoků a křečí dolních končetin, při bolestech hlavy
Dubnová Aroma yoga 1. 4.
𝓪𝓻𝓸𝓶𝓪 𝔂𝓸𝓰𝓪
- je restorativní lekce jógy zaměřená na správné dýchání, mobilizaci kloubů a protažení dráhy (meridiánu) orgánu daného měsíce dle TČM (duben - játra), aktivaci parasympatiku pro podporu schopnosti našeho těla se regenerovat
- obsahuje relaxaci v kombinaci s aromaterapií, která harmonizuje pohybový a nervový systém, snižuje...