Proč?

Proč si vybrat právě studio LJ fit?

Anatomie je základ

Jak už jistě víte, pilates je cvičení založené na anatomii a biomechanice lidského těla. Na lekcích studia dbáme na správnou techniku cviků a respektujeme limity lidského těla. Proto se jedná o nejvhodnější zdravotní cvičení, které si můžete vybrat na trhu pohybových aktivit.

Aktuální web i sociální sítě

Informace na webu jsou aktuální. Nemusíte se bát, že byste si vybrali lekci, ale reálně by se již nekonala.

Aktualizace webu nebo facebookových stránek probíhá několikrát do měsíce. Rezervační systém se aktualizuje denně.

Ještě váháte?  V tom případě musíte číst dál.

A proč zrovna PILATES?

Pár důvodů, proč na něj nedám dopustit a co díky němu můžete získat vy.

získáte mobilní páteř a klouby

Bez mobilní páteře se nezohnete, bez mobilních kloubů se ani nepohnete... #zavážusitkaničky

aktivujete core

Slovo core je teď dost v kurzu. A my v pilates víme, jak ho aktivovat. #thesecret

dýchání je život

Braniční dýchání není umění, je to přirozenost. Správně dýchat se naučíte už za pár lekcí. #hophej

zvýšení svalové síly

Vybudujete svaly a ještě navíc i vytvarujete postavu. #vosípas

získáte vědomé tělo

Vědět, kde je vaše tělo v prostoru, kde máte nohu, ruku, hlavu. To vše vám pomůže ke správnému držení těla. #jackpot

koordinace

Pravá ruka vpřed, levá noha stranou, úklon páteře... Žádná noční můra, ale snadná věc. #přidejsetaky

správné držení těla a pohybové stereotypy

Tohle je TA jediná věc, která by měla být cílem každého z nás. Ten ideál, neutrál, co hledáme a snažíme se ho dosáhnout a potom i udržet. #tochceš

Pokud vás ani tohle nepřesvědčilo, koukněte, co na cvičení říkají cvičící klienti.