Aktuality

Aneb co se šustne nového ve studiu.

Evropský týden sportu letos odstartuje 23. 9. 2022! V tento a následující den také proběhne #BEACTIVE DAY, dny otevřených dveří českého fitness sektoru.

Všímavost/Mindfulness není jen způsob, jak předcházet různým onemocněním mozku a psychiky, ale taky návod, jak si život užít plnými doušky.

Jak zajistit záda bez bolesti, předejít diastáze a jak cvičit v těhotenství i po porodu.

Do konce roku máme v plánu ještě dvě ranní, ozdravné a zahřívací lekce jógy. V listopadu je třeba podpořit dráhu plic, v prosinci meridián tlustého střeva. To se nám podaří pomocí speciálních pozic, dechových technik, aromaterapie a relaxace.