NOVÁ KAPITOLA LJ FIT

Mám nesmírnou radost, že v LJ fit vzniká nový prostor určený pro skupinové cvičení na reformerech.
Brzy dorazí pět nových dřevěných strojů, které umožní posunout váš trénink a směřování našeho studia zase dál.

Na reformeru jsem dříve vedla individuální lekce, a i když to teď kvůli času nejde dělat v původním rozsahu, ráda nabídnu svým bývalým individuálním klientkám a klientům novou alternativu, jak na tyto lekce znovu navázat. Zároveň je to skvělá příležitost pro současné klienty skupinových lekcí na podložce, jak rozvinout své schopnosti, sílu i vnímání pohybu díky jinému typu zátěže a podpory.

Pro všechny – stávající i nové – to znamená možnost dalšího posunu v pilates, lepší vnímání těla i detailnější práci s pohybem.

Cvičení na reformeru rozvíjí sílu prostřednictvím excentrické svalové práce, která pomáhá formovat a zpevňovat tělo při nižším zatížení kloubů.
Je vhodné pro ženy, muže, seniory i těhotné, protože nabízí plynulý odpor pružin a přirozenou podporu správného nastavení těla.

Na otevření se můžete těšit již v průběhu listopadu.