Workshop MINDFULNESS

Všímavost/Mindfulness není jen způsob, jak předcházet různým onemocněním mozku a psychiky, ale taky návod, jak si život užít plnými doušky. 

Pozvání do našeho studia přijala Daniela Komárková, instruktorka jógy z Moravského Krumlova, kterou můžete znát jako Yogita. > www.yogita.cz
Danča je pro mě zosobnění energie, radosti a laskavosti, takže si nedokážu představit nikoho jiného, kdo by vám o tomto tématu měl povědět.

Teoretická i praktická část workshopu, kterou vás provede Danča:

• povíme si o tom, co vlastně Všímavost je a odkud přišla
  
• vysvětlíme si, proč naše myšlenky lžou
  
• jak naše myšlenky zpracovat, abychom se věčně nebáli, abychom našli laskavost k sobě i k druhým, abychom upravili svůj vnitřní dialog a abychom přestali pátrat po domnělé spokojenosti
  
• to všechno díky praktickým cvičením, která se dají lehce zařadit i do života (jedním z nich je mimochodem jóga)
  

Praktická část workshopu, kterou vás provedu já (Lidka, LJ fit):

• prožitkové cvičení pro pánevní dno
  

>>> rezervace na www.ljfit.cz/rezervace <<<

INFO k rezervaci: Vaše místo na workshopu vám zarezervujeme až po zaplacení (buď ve studiu na recepci nebo platbou na bankovní účet 1328001028 / 3030 - do poznámky napište vaše jméno a název workshopu)