DÁREK

Psst, něco pro tebe mám!

Je to jedinečný návod.

Návod, jak používat své tělo efektivně.

NÁVOD NA TĚLO

Chceš vědět jak správně nastavit pozici páteře při aktivitách běžného dne?

Chceš konečně správně sedět a stát?

Chceš odstranit bolesti zad a naučit se, jak jim předcházet?

Chceš se naučit nastavit pozici pánve, aby se nepřetěžovala bedra?

Chceš vědět jak dýchat, aby se nepřetěžovaly šíjové svaly?

Chceš se naučit jak srovnat chodidla, aby se nezatěžovaly klouby kolen a kyčlí?

Pokud sis alespoň jednou odpověděla ano, rozhodně ho musíš mít!

*Všem mužům, kteří tohle čtou, se omlouvám za používání ženského rodu. Není to náhoda, ale odraz toho, že LJ fit komunita je tvořena výhradně ženami. Ale rozhodně to neznamená, že by muži nebyli vítáni a z mých rad nebo cvičení by neprofitovali. Naopak - vaše energie na lekcích i akcích je moc přínosná a já si vážím všech, kteří se k nám chtějí přidat a starat se o sebe, bez ohledu na pohlaví. Díky, že tu s námi jsi a děláš naši komunitu ještě úžasnější. Takže prosím o prominutí.