Nepřeskoč nejhlubší vrstvu svalů
15.05.2021
BLOG
Za vším hledej CORE
14.11.2020
Ať už máte problém s krční páteří, zablokovanými esíčky (SI kloub), bolestí hlavy, zápěstí, kolene nebo palce u nohy... na vině bude s velkou pravděpodobností nefunkční hluboký systém (nebo bude minimálně jedním z faktorů).
Nastav NEUTRÁL - čili 5 základních principů
13.11.2020
NEUTRÁL = 5 základních principů pilates (zdravého pohybu)
Co bolí, to sílí - opravdu?
12.11.2020
Jako populace máme zažitý názor, že pokud si druhý den po cvičení nemůžeme ani sednout nebo sejít ze schodů, tak je to dobře. Protože co bolí, to sílí, že? To už jste asi někdy slyšeli. Takže se omlouvám, že vám to teď vyvrátím.
Jak probíhá individuální lekce?
30.08.2019
Informace pro všechny, kteří mají obavy, strach nebo si vůbec nedokáží představit, jak probíhá individuální lekce, kde budete jen vy s instruktorem.
AKCE VE STUDIU
VZDĚLÁVACÍ SEMINÁŘE
26.04.2024
Máš zájem o nějaký vzdělávací seminář, který ve studiu pořádám? Buď první, kdo obdrží informace o nadcházejících termínech.
SEMINÁŘ "ROZHÝBEJ SE"
26.03.2024
Přijď na seminář ROZHÝBEJ SE a odemkni tajemství zdravého pohybu!
Jestli začínáš s pilates, nebo tě láká pochopit, jak tvoje tělo funguje, tento seminář je přesně pro tebe!
JSEM ZPĚT
08.03.2024
S nekonečnou radostí a vzrušením vám chci oznámit, že už brzy opět oživíme a zaplníme prostory studia!
KRÁSNÝ NOVÝ ROK 2024
03.01.2024
Já se tu od 29. 12. každý den dojímám nad tímhle štěstím, tak prosím omluvte pozdější přání a vlastně i oznámení.