CORE- Tajemství hlubokého stabilizačního systému

30.08.2019


Vše, co vás kdy zajímalo o hlubokém stabilizačním systému v jednom semináři plným teorie i praktických cviků.

📍 anatomické představení svalů CORE a jejich funkce
📍 jak zajišťují správné fungování těla a zdravá záda
📍 co se děje, když nefungují optimálně (diastáza, ochablé pánevní dno, bolesti zad, aj.)
📍 využití při zapojování svalových řetězců a při cvičení
📍 čeho se vyvarovat při jejich "posilování"

🗓neděle 29. září
⏰14:00 - 17:00
💰590 Kč

➡️➡️➡️ Rezervace

VHODNÉ PRO: začátečníky, sportovce, učitele tělocviku, klienty s problémy zad a kloubů, s rozestupem břišních svalů, aj.

TIP: Z absolvování workshopu budou těžit stoprocentně ti, kteří se ke cvičení (pilates, kruháč i yoga) pod mým vedením nedávno přidali nebo se na to teprve chystají. Po té, co si vysvětlíme zákonitosti správného pohybu, budete mít ze skupinových lekcí naprosto jiný zážitek.🥳😮