Otevřené skupinové lekce MOJE FASCIE

26.07.2021

Dříve byla součástí dlouhodobého kurzu, teď se otvírá pro všechny.
Podle účastníků minulých kurzů byla lekce jednou z nejoblíbenějších (s velkými přínosy pro jejich pohybový aparát a úlevu od chronické bolesti). 



Co je náplní lekce a proč má takový význam pro naše tělo? 

~ využíváme měkké masážní válce a speciální fasciální míčky
~ vhodné pro klienty s bolestmi zad, kloubů a svalů (otoky, artróza, artritida), při bolestech hlavy, křečích dolních končetin nebo jako kompenzace po fyzické aktivitě
~ ovlivňuje lymfatický systém, pružnost kůže, regeneraci svalů a urychluje rekonvalescenci
~ pozdní čas z důvodu regeneračních procesů probíhajících ve spánku (ideální je 1 hodina před spaním)