NOVINKA: Body in balance

12.03.2018

Dlouho připravovaná lekce v nabídce studia LJ fit je na světě. A o co jde?

  • skupinová lekce kombinující cardio warm up, balanční cvičení, strečink a posilovací sekvenci, na lekcích využíváme tempo hudby pro zvýšení tepové frekvence
  • má vliv na zvýšení svalové síly a vytrvalosti, zlepšení kardiovaskulárního, dýchacího a oběhového systému
  • naučíte se správné technické provedení posilovacích cviků, zvýšíte pevnost a odolnost vazů a kostí a odstraníte svalové dysbalance
  • VHODNÉ PRO: ty, kteří se na klidnější body&mind cvičení ještě necítí, ale pořád chtějí dbát na správnou techniku cviků a ostatní benefity, které pilates přináší

Máte jedinečnou šanci lekci si zdarma vyzkoušet. Už tento pátek 16.3. od 17:30. Rezervaci proveďte v systému, jak jste zvyklí na jakoukoli jinou lekci.