Kurz MOJE FASCIE

24.07.2019

⏳ KURZ MOJE FASCIE
Pro jakoukoli dlouhodobou změnu je potřeba pravidelnost, vytrvalost a silná vůle. U fasciální (pojivové) tkáně to platí snad dvojnásob.
Proto jsem pro vás přichystala tříměsíční kurz zaměřený na rehydrataci a obnovu fasciální tkáně.

⏳ INFO
12 týdnů ~ 12 lekcí
minimum teorie ~ maximum praxe
každé úterý v 19:30 (1 lekce - 55 minut)
začínáme 17. 9.
cena 2450 Kč
rezervace a dotazy na ljfit@email.cz

⏳ PROČ SE PŘIHLÁSIT?
~ pokud máte bolesti zad
~ trpíte kloubními problémy (bolesti, artróza, artritida, otoky)
~ trpíte problémy s meziobratlovými ploténkami
~ pokud se cítíte ztuhlí, hlavně po probuzení
~ míváte bolesti hlavy nebo křeče dolních končetin
~ míváte ztuhlé nebo oteklé ruce a nohy
~ máte pomerančovou kůži
~ jako prevence pro všechny výše zmíněné problémy
~ pokud chcete vyzkoušet úplně nový přístup k odstranění bolesti zad, kloubů a svalů

⌛️ CO SE NAUČÍTE?
> sestavu speciálních fasciálních masáží díky níž dojde k rehydrataci a odstranění bolestí, ztuhlosti a otoků (nejedná se o masáž myofascií, ale obnovu celého fasciálního systému - liší se od pouhého válení se na válci a masáže svalů)
> sestavu fasciálního strečinku (ideální k udržení obnoveného systému)
> správné dýchání (nezbytné pro funkci tkání)
> rozvoj propriorecepce, tzv. tělového smyslu (pro lepší uvědomění si našeho těla v prostoru a tím lepší držení těla)